تأثیر یک دوره تمرین با دستگاه های بدنسازی پارک بر برخی ویژگی های بیومکانیکی زنان جوان، میانسال و سالمند با تأکید بر پارامترهای آنتروپومتریکی منتخب

هدف اصلی از انجام این تحقیق تأثیر یک دوره تمرین با دستگاه های بدنسازی پارک بر برخی عوامل بیومکانیکی زنان جوان، میانسال و سالمند با تأکید بر پارامترهای آنتروپومتریکی منتخب بود. روش تحقیق نیمه تجربی و از نوع کاربردی، و جامعه آماری تحقیق را زنان جوان، میانسال و سالمند مراجعه کننده به پارک شهر تهران واقع در منطقه 12 تشکیل دادند، که از بین آنها 60 نفر بصورت تصادفی در دسترس از زنان سالم جوان18-35 سال، میانسال36-50 سال و سالمند50-65 سال به عنوان آزمودنی در این تحقیق شرکت کردند. با احذ نظر از اساتید برتر در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی برای هر سه گروه به طور مجزا یک چیدمان و یک برنامه تمرینی طراحی شد. یک روز قبل از شروع تمرینات آزمون(bess) تعادل ایستا، آزمون وای(ybt) برای تعادل نیمه پویا، راه رفتن روی چوب برای تعادل پویا، دینامومتر برای اندازه گیری قدرت مچ دست، پرتاب توپ مدیسنبال دو کیلویی برای قدرت دست، پرش سارجنت برای توان پا، دوی 4×9 متر برای چابکی، دوی 45 متر برای سرعت، متر مهندسی برای اندازه گیری قد، کالیپر برای اندازه گیری چربی(فوق خاری، تحت کتفی، سه سر بازویی) و از دستگاه ترکب بدنی برای اندازه گیری وزن، درصد چربی و عضله بدن و چربی احشایی انجام شد. بعد از شش هفته سه جلسه ای تمرین، تست های مذکور دوباره انجام شد. از روش آماری اسمیرنوف–کلموگروف، میانگین و انحراف استاندارد، f لیون، anova و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد. با توجه به نتایج به دست آمده می توان گفت که با اعمال برنامه های تمرینی طراحی شده مناسب، و چیدمان صحیح دستگاه ها، بهبود تعادل و قدرت و کاهش وزن و درصد چربی بدن زنان جوان، میانسال و سالمند امکانپذیر است.